冷えとアルファウェーブ

冷えからくる症状とアルファウェーブ

こんな実験があります。腕をきつく縛って２分、手のひらを閉じたり開いたりしていると、だんだん重くなってひどくこった状態になるのです。


これは、血液の流れを止めていると酸素が十分に供給されないので、筋肉に乳酸などがたまって痛みをつくる物質が発生すると言うこと。つまり、肩こりや腰痛の大きな原因は「血行が悪い」から。血液循環がよくないと首もこるので、慢性の頭痛にもつながるんですよ。

あたためてみる。ぬるめのお湯（３８〜４０℃）に５分入浴したら３分休んで、また５分･･･を数回繰り返す「反復入浴」を行うと、体が温まって血流量が増えるというデータがあります。


お風呂に入れないときには肩にドライヤーを当てたり、蒸しタオルを乗せるのも効果的です。

高レベルの遠赤外線が、体を芯から温めてくれる健康パッドなので使用して２０分後には血液循環が大きくアップするという結果が測定されています。毎日使いつづけることで血液の流れはさらさらになり、肩こり腰痛を緩和・防止してくれるのです。

なかなか寝付けない「入眠障害」やしばしば目覚める「中途覚醒」など、不眠症のタイプは様々です。原因はやはりストレスや悩みなど精神的なものが多いようです。


悩みが解決すると次第に眠れるようになるものですが、不眠状態があまりに長引くと不眠そのものが新たなストレスとなって、慢性の症状になることもありえます。治そうと焦る気持ちよりも、少々治らなくても命に関わらない････くらいのおおらかな気持ちでリラックスすることが大切です。

眠る直前に、ホットミルクを飲んでみてはいかがでしょうか？。カルシウムには中枢神経を鎮静させる効果があり、健康な睡眠に欠かせない栄養素です。ほんの少しのカルシウム不足でも筋肉の緊張と不眠を起こすことが実証されています。だから眠る直前に温めたミルクを飲んでみてはいかがですか。もちろん、市販のカルシウム剤でもＯＫです。

アルファ波は、人間がリラックスしているときにのみ大脳から出ると言われる脳波の一種です。このアルファ波の発生を促進して大脳をリラックスさせると、深く快適な眠りにつくことができます。


アルファウェーブは高レベルの遠赤外線放射によりこのアルファ波を誘導発生させる効果があるので、シーツの下などにアルファウェーブを敷いて眠ればびっくりするほどの快眠を体験できるでしょう。

真夏でも手足が冷え冷えとして、いつもソックスを重ねてはいている･･･そんな「冷え性」に悩まされていませんか？冷え性は一種の血行障害と考えられ、正常な血液循環が妨げられている時に起こるといわれています。


たかが「冷え」と油断していると肩こりや頭痛、睡眠障害、めまい、そして月経不順や不妊などさまざまな症状へとつながります。また、やる気や集中力がなくなったり、慢性イライラなど精神面にも影響するので要注意です。

体を温める食べ物を食べましょう。主に冬の野菜や果物は体を温めてくれる性質があるので、出来るだけ食べましょう。


例えばネギ、カボチャ、ニラ、ピーマン、ニンニク、生姜、小松菜、かぶ、栗、杏（あんず）、みかんなど･･･。特に根菜野菜はお勧めです。反対に南方（南国）系のトロピカルフルーツや生野菜は体を冷やす性質があります。また大根や白ネギには解毒作用もあるので普段から食べるよう心がけたいですね。

画期的な高レベルの遠赤外線を放射する健康パッドなので、寒い夜にはシーツの下に敷いてみてください。体を芯からポカポカに温め、血液循環を大きくアップさせてくれるのでつらい冷え性もたちまち改善されるでしょう。また冬だけでなく、クーラーのつけすぎによる真夏の冷房病にもお忘れなく。

人間には自らの力で病気や不調を防ぐ、免疫力が備わっています。この免疫系がスムーズに働くためには血液です。常にきれいな血液が体をきちんと循環していることが大切なのです。


循環が悪いと血液が古く汚れて、次第に免疫力も低下します。そしてよく風邪を引いたり、ちょっとしたことで疲れやすかったり、またストレスにも弱く、ちょっとした不安や悩みがすぐに体に影響するので毎日が鬱々と暗くなりがちです。

深く大きな呼吸をしましょう。呼吸は、赤血球に酸素を取り入れて血液を活き活きとさせてくれる大切なものです。１日１０分、静かに座って、深く大きな腹式呼吸を繰り返してみましょう。これによって自律神経のバランスが整い、内臓の働きもスムーズになるといわれています。

高レベルの遠赤外線の働きで,、体の各臓器の血液循環や体液循環が観測されている健康パッドなので、同時に人間の免疫力も大きくアップするというデータも取れています。毎日使いつづけるうちに、健康な自分に気づくことでしょう。